【六本木、赤坂、南青山】シンデレラ・ファイティング

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元ボクシングの世界チャンピオン渡嘉敷勝男こと“とかちゃん”による新プログラムスタートします!!

渡嘉敷勝男さんの監修、指導による充実したプログラムメニューはスタミナアップやストレス解消 & ダイエットに絶大なる効果あり!!
充実した内容で、どんなカラダでもどんな気持ちでもなぜかレッスンに打ち込めて身体と会話をし、心から解放される時間になるでしょう


シェイプアップや部分トレーニングダイエットにも抜群なプログラム

渡嘉敷勝男さんの監修、指導による充実したプログラムメニュー


今、ボクシングが注目されていることには、理由があります。


スポーツの中でも有酸素運動が高いスポーツになり、身体全身に効果があります。
ボクシングは全身の筋肉をトータル的に動かすので、全身引き締めるというバランスのとれた筋肉を作ることに非常に優れているスポーツです。


ここ数年ダイエット、ストレス発散他様々な効果を期待できるスポーツとして、雑誌メディア等でボクシングが取り上げられ、女性にも始めやすいスポーツとして、注目を浴びています。

海外のハリウッド女優達の間でもボディメイクのため、トレーニングに取り入れられています。

ボクシングの機能的な動きを取り入れ、健康的なボディを自然と作れるのがボクシングの魅力です。

ボクシングの効果


女性は男性に比べ、筋肉を大きくするホルモンが少ないのでムキムキの身体を作らず、逆に健康的でしなやかな美ボディを作ります。

ダイエットにも最適ですが基礎代謝量が基本的に高まり痩せやすい身体に変わり、美容、健康面でも効果をもたらします。

実際の格闘技のスポーツとは違いますが、ボクシングと同じような動きをするので、メリハリのある身体を作り上げていくことが可能であり、効率的にボディーを維持できます。

脂肪燃焼、ダイエット効果、
有酸素運動、基礎代謝の高い身体

  • ボクシングは全体的に身体を動かし、絶えず足や手を動かすことによって、全体的に脂肪燃焼の効果が高く、有酸素運動であるため腕や太もも、お腹など体脂肪の燃焼と共に向上します。
  • 自然と痩せやすい体質にも変化!

ストレス発散・解消

  • ストレス発散にはもってこいの爽快感と開放感でリフレッシュできます。
  • ミットに向かって、パンチやキックを出すので、想像以上にスカッとした気分が味わえます。

健康促進、新陳代謝

  • 心肺機能の向上で呼吸機能が整います。
  • 血行が良くなり肩のこりや腰通の改善の効果につながります。
    血の巡りが良くなると、美肌やむくみの美容効果にも最適です。

他にもこんな効果!

  • 身体全身引き締まり、引き締まった綺麗な手足
  • ムダなお肉がなくなる
  • シェイプアップ
  • 腰の痛み改善
  • 運動機能の改善
  • 体力アップ
  • 持久力の向上
  • 集中力アップ

レッスンを受けた体験者の感想は?


  • 「楽しくて仕方なかった !」
  • 「気持ちよく動けて、スッキリしました」
  • 「ミット打ちがこんなに面白いとは思いませんでした!脇腹にも効いてます!」
  • 「ミットにパンチを打ち込んだ時、スカッとしました!!!」

などの感想をいただきました。
体験者のレッスン後のイキイキとした表情が印象的でした!!
レッスンを受けた後のスッキリ感・爽快感・HAPPY感をぜひ感じてほしいです 。
もやもやしている時はストレス発散にもってこい !!
心のモヤモヤが消えて、汗と一緒にリセットすることもできます。

開講時間

こちらからご確認ください。

費用

レッスン料金はこちらからご確認ください。
  • レンタルグローブ(※初回無料) : 300円
  • 軍手(※初回無料レンタルあり) : 150円にて販売
  • グローブ保管料(1ヶ月) : 600円

講師紹介

渡嘉敷 勝男
渡嘉敷 勝男

宮本 健太郎
宮本 健太郎

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