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2016/08/27

小俣先生のマスターストレッチが、雑誌「anan」に掲載されました!

今話題のより機能的で美しいラインを作るストレッチ「マスターストレッチ」が雑誌ananで紹介されました!!

 

 

 

イタリアのトップバレエダンサーであったMr.Pinoが「マスターストレッチ」を開発。
ピラティスやジィロトニック、ヨガやバレエなど様々な要素をたくさん取り入れたメソッドです。
元々はバレエダンサーのトレーニングや姿勢矯正のために開発されたもので、身体のバランスの強化などマスターストレッチは一般の方にとっては驚くほどの柔軟性を高め、身につけることができます。
最近ではテレビ、雑誌などでも話題のエクササイズ法として取り上げられている注目のエクササイズ。
ゆるやかでシンプルな動きですがマスターストレッチは、足底から身体の背面の筋肉にアプローチし、柔軟性の向上、背骨の動きの姿勢改善、美脚などにとても効果があります。
筋肉と腱を共に強化し協調させながら、しなやかにより良い姿勢の安定と、バランスを高めることができます。
また正しい身体の姿勢を獲得する基礎を作ります。

 

 

★気になるBODYの悩み★

 

・柔軟性をたかめたい(関節の柔軟性も)
・美しいラインの美脚の足を手に入れたい
・O脚やX脚を直したい
・足のむくみを解決したい(足が疲れやすい)
・骨盤の歪みが気になる
・腰痛、肩こりがひどく疲れやすい
・昔の捻挫癖が直らない、または怪我しやすい(アスリート・ダンサーなど)
・姿勢が悪い・直したい
・しなやかな身体になりたい

 

 

詳しいレッスンの内容はコチラから

プログラム

美顔ワークアウト

メリハリ☆LOVEボディ

バレエ

バー・オ・ソル

ジャズダンス

ヨガ

ウォーキング

ボクシング

書道

生花

太鼓

日本舞踊

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