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Imi Krav Maga ve Hagana Atsmit (Imiクラブマガ護身術)とは

マガ(מגע‎)は「接近」「接触」、クラヴ(קרב‎)は「戦闘」を意味する。
このため、直訳するとかえって混乱を招きかねないので、ヘブライ語のまま「クラヴ・マガ」と呼ばれる。

イスラエルでは、イスラエル国防軍や警察、イスラエル諜報特務庁で正式に採用されている実戦型の護身術。
またイスラエル国外でも、CIA、FBI、スカイマーシャル、SWAT、GIGN、や多くの国の警察が導入している。

1964年に軍を退職した創設者が一般市民への指導を始めたため、イスラエルでは、国立学校の指導要領に加え、ウィンゲート・インスティテュートと呼ばれる体育学校や、学生を指導する教員にも指導されている。また、民間向けの指導はイスラエルで学んだトレーナーにより世界各地で行われている。

クラブマガの特徴的かつ独創的なテクニックは何十年もの実戦を通じて開発、改善を繰り返されてきました。
この完全実戦主義の護身術は米国でも、連邦政府機関、州政府機関などで採用されており、関係者からはその高い実用性について広く支持されてきました。一方でクラヴマガの護身に対する考え方はとてもわかりやすく、専門家集団のみならず一般人にとっても魅力的なものとして映り、大変広く受け入れられています。

クラヴマガは、人間が本能的にもっている条件反射を動きに取り入れており、いざという時、身体が自然に護身の動きとして反応するという特徴を持っています。その首尾一貫した合理的な考え方により、短期間のトレーニングで性別、年齢、体格、体力を問わず、誰でも高いレベルの護身スキルの取得を可能とする、世界で最も優れた護身術なのです。



Self-defense capabilities – In Krav Maga we teach striking, punching, kicking, grappling, throwing, ground fighting and submission techniques. The student will learn how to defend himself in all situations and from multiple enemies. In the advanced level we teach the same techniques as the special forces – this includes defense against knives and guns. Using realistic fight training we learn to maintain awareness of our surroundings, how to avoid confrontations, threat neutralization and simultaneous defense and offense manoeuvers. Our puprose is to protect ourselves and go home safely.

Simplicity and efficiency – Krav Maga techniques are simple but efficient, and can be mastered in a relatively short period of time as opposed to other martial arts where it takes multiple years to become proficient. Because techniques are simple they can be mastered by man, woman and child. Simple but efficient is also what we need in real fights since complex techniques can not be replicated outside of the controlled dojo environment – they will only be used in the movies. All the techniques that we teach have proven themselves in real world stressful situations. For this reason it is often said that Krav Maga is the most effective combat system in the world.

Physical fitness – Krav Maga training involves an intense cardiovascular workout. A training session is filled with push-ups, squats, sit-ups, punching and kicking which keeps the body flexible, builds muscle, and burns fat. Our balanced approach to physical fitness is the basis and we constantly work on that through our practice. One hour of intense Krav Maga training will help you to regain or enhance physical strength. You will also be able to adjust and improve your body posture while gradually loosening any stiffness in the body. Regular exercise relieves stress, thus enhancing the human immune system.

Mental fitness – Krav Maga is much more than a purely physical pursuit. It offers spiritual and mental growth as well. The teacher teaches the student the mental state of "mushin" – this is a mind not fixed or occupied by thought or emotion, and thus open to everything. The teacher shows how the student can be free of thoughts of anger, fear and ego. When the mind is clear it is the subconscious that strikes. Through practice we become at ease spiritually and mentally. The rewards of seeking internal balance are increased health, stronger immune system, enhanced self-healing abilities, greater happiness, and a more peaceful life.

レッスン内容

クラヴマガでは、習熟度に応じたレベル/ベルト制を採用しています。
各レベルごとに定められた規定出席数を満たすと、ベルトテストの受験資格が発生します。
テストに合格すると、ひとつ上のレベルのトレーニングを受講頂けるようになります。
(実際のベルト (=帯) の授受や着用は行いません。)
(ご希望されない場合は、ベルトテストを受けず、同一レベルに留まることも可能です。)

ベルトシステムとトレーニング
レベル1

基本的な打撃、護身の動きを身につけることを目的としたレッスンです。
構え (ファイティングスタンス・パッシブスタンス)や基本的な打撃テクニック、パンチ (数種類)、立った姿勢でのキック、横になった状態でのキック、ひじ打ち (エルボー)、膝蹴り (ニーアタック) パンチ、首絞め、ヘッドロック、手首をつかまれた状態等に対する護身のテクニックを習得します。

レベル2・イエローベルト

入門レベルを修了し、イエローベルトのワークショップ、およびテストに合格すると、対象のレッスンに参加することができます。
入門レベル習得したテクニックの反復練習を通じてさらに磨きをかけ、さらぶより多様なパンチ、キックカウンターアタックを伴うパンチに対する防御、キックに対する防御より多様な首絞め、ヘッドロック、抱きつき (ベアーハッグ) に対する護身のテクニックを習得します。

レベル3・オレンジベルト

イエローベルトを修了し、オレンジベルトのワークショップ、およびテストに合格すると、対象のレッスンに参加することができます。
この中級者レベルでは打撃だけではなく、首絞め等の素手による攻撃に対する護身テクニックを、より高度なものも含め習得していきます。 ナイフ、銃、棒など、武器を持った相手に対する護身の基本的なテクニックの習得も行います。

レベル4・グリーンベルト

より危険度の高い状況での対処方法を習得することに特化したレッスンです。
上級者向けの打撃コンビネーション、武器 (ナイフ、銃、棒) に対する護身のテクニックと高度な寝技 (グランドファイト) を習得できます。

レベル5以上・ブルーベルト・ブラウンベルト・ブラックベルト

あらゆる状況に対する攻撃、護身、武器に対する護身、寝技などを含む、クラヴマガ上級者専用のレッスンです。
第3者の護身 (自己以外の護身) のテクニックの習得も行います。

レッスン費


こちらからご確認ください。


開講時間

こちらからご確認ください。


レッスンに必要なもの

  • 会員カード(お申込時に発行)
  • Tシャツ(NBH指定)
  • ※入会時にご注文いただき、お手元に届くまで、1ヶ月前後かかります。
    それまでの間は、無料レンタルにて受講していただけます。


お気軽にお問合せください。
ご予約も合わせて下記よりお受けいたします。

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ボアズ・ハガイ

ボアズ・ハガイ

イスラエルで生まれた護身術クラヴ・マガ(ハガナ・アツミット)のプロフェッショナル・インストラクターを20年間以上務める。クラヴ・マガの考案者イミ・リフィテンフェルドの一番弟子ヤロン・リチェンスタインから黒帯を取得し、イミ師からも直接指導を受けた。日本で唯一のクラヴ・マガ原型を教える指導者である。88年に来日し、合気道で三段を取得、柔道、空手、剣道の経験あり。自分を守る超実践護身術テクニックを教えると同時に、丈夫な体作りにも有効なクラヴ・マガを熱心に指導。トレーニングは呼吸法、体の動き、ストレッチ、蹴り、パンチ、関節技などを含み、ナイフやピストルからのディフェンス、軍隊特別部隊のテクニックを教える。日本語・英語の指導が可能。



Boaz Hagay

Boaz Hagay is serving as chief instructor of the Bukan Krav Maga School in Japan. Certified by Israel’s Wingate Institute for Physical Education, he learned from Krav Maga’s founder, Imi Lichtenfeld, the founder of Krav Maga, and also the Grand Master of Krav Maga, Yaron Lichtenstein.

Boaz has more than 20 years of experience and is now the only person in Tokyo, Japan teaching the original Krav Maga. Boaz is an all-round martial arts expert with experiences in Boxing, Jujitsu, Aikido, Wing Chun, and Kendo. Boaz’s Imi Krav Maga puts focus on the uniqueness of the Krav Maga. To defend yourself against punches, kicks, grabs, and chokes. He teaches techniques used by both foreign and domestic Special Forces and elite specialized security guards. These include how to defend against weapon threats such as, sticks, knives, and guns. Classes are in both English and Japanese. But to understand the true Krav Maga, Hebrew is utilized.

プログラム

美顔ワークアウト

メリハリ☆LOVEボディ

バレエ

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ジャズダンス

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2017.10.28 バレエ de 楽しむ