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一日の始まりに自分を見つめる習慣を始めませんか?

Maneesh

忙しい毎日だからこそ、大切にしたい時間がある。
マットの上、呼吸に耳を傾けることで起こる身体との対話、もっとも贅沢な時。
それがMorning Practice。

さまざまな流派のヨガがありますが、Maneesh Kalra (マニーシュ・カルラ)先生はこう言います。
「入口はいくつあってもいい。本質はひとつだから。」
ヨガの神髄は学べるものではなく、自ら気づくものです。
私には私の、あなたにはあなたのヨガがあります。
それは一見違って見えても、実は全く変わらないもの。
一緒に本質を探していきましょう。

MORNING MYSORE

Mysore Style (マイソールスタイル)と呼ばれる練習方法で、生徒は時間内の好きな時間に来て、
自分のペースで練習を行います。指導者は生徒の練習を見守り、必要に応じて指導に入ります。

また何をすれば良いのか迷ったり、疑問を感じることがあったら、指導者へ声をかけてください。

アシュタンガヨガの優れたシークエンスを活かすのが、このマイソールスタイルです。
時にプロップスを使い、時にリストラティブの要素を取り入れ、
今の自分にとって最適な練習を探していきます。

まったくヨガをしたことのない初心者から、すでに指導を行っている先生まで、
どなたでもご参加いただけるクラスです。

MORNING MYSORE システム

※レッスン価格を変更いたしました。

曜日
月曜日・火曜日・水曜日・木曜日・金曜日
*Moonday (新月、満月) 祝祭日はお休みです。
時間
朝 6:00~9:30 AM
*ドアオープン 6:00~9:30 AM
*指導 6:30~9:00 AM
料金
こちらからご確認ください。
対象者
全レベル

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SAMA VINYASA YOGA

'サマ'とは「中心」「均等性」を'ヴィンヤサ'とは「一歩ずつ」「階段的に」という意味を表します。
このクラスは、どなたでも参加頂けるようアシュタンガヨガの原則に基づいたフロースタイルのクラスです。
ヨガ初心者にとっては安全な環境で基礎を学ぶ場として、中~上級者にとっては'サマ'に寄り添うプロセスを通じて、これまでの練習で培った土台を強化する場となるでしょう。

SAMA VINYASA YOGA システム

曜日
土曜日(不定期)
時間
9:00~10:30 AM
料金
こちらからご確認ください。
対象者
全レベル

ご予約はコチラ >>>


NBHへのアクセス



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Maneesh Kalra: Profile

Maneesh Kalra

美しい旋律のキールタン、神々へ捧げるマントラ、そしてヨガ哲学の教え。彼は自身のルーツであるインドの伝統に囲まれた環境で幼少期を過ごしました。この伝統への情熱は青年期に再燃し、彼を度々インドへ誘います。

その後、アジアの優れた指導者よりアシュタンガヴィンヤサヨガを学び、ヨガの持つ優れたヒーリング効果に魅せられ練習を続けました。彼の情熱はそこにとどまることなく、ついに2006年ビジネスの世界を離れインド・マイソールの地にて、ヨガ修行に専念する日々を過ごします。彼は、アーサナ(ポーズ)やプラナヤーマ(呼吸)といったヨガの学びだけでなく、アーユルヴェーダやサンスクリットの習得にも没頭し、これら全てが深く密接に絡み合っていることを学びます。

帰国後、彼は世界的なヨガ指導者のチャック・ミラー、マティ・エズラティ両氏と運命的な出会いを果たします。心身のセラピー、呼吸とエネルギーコントロール、それらを通じより高い精神性へと導く教えは、その後の彼の方向性に大きく影響を与えました。

こうして様々な経験へ彼を駆り立てた情熱と見識は、現在指導へと注がれています。ヨガの教えは意識を目覚めさせる道具として非常に優れている、そのことを彼は自身の体験から深く学びました。ヨガは身体をより健康的な状態に調整するだけでなく、私たちを取り囲む環境との関わり方にも大きな変化をもたらします。彼のクラスはこのヨガという旅の探求をシェアする喜びと、物事に新しい角度から光をあてる視点を提供してくれます。

"真実はいつも一つである。誰がどれだけ深く考え求めても、答えは一つ。仏陀、パタンジャリ、イエス、モハメッド、彼らの教えも同じ一つのものを指している。そこに辿り着くまでの道が違うだけで、真実はいつも一つである。"-スワミ・サッチダーナンダ;ヨーガ・スートラ

Start the day by centering your Mind, Body and Spirit

Everyone from beginners to instructors can focus and align their body and mind with the Morning Mysore Practice.

Each student practices at his or her own pace in this traditional method which originated in Mysore, India. The teacher’s role is to instruct, support and assist the student, who controls their own learning experience.

There are many yoga schools and styles but we believe they are simply diverse paths from a single origin to a shared destination.

In fact, there are as many yogas as there are practitioners. Each different human body gives unique expression to every pose. Your instructor is there to help you discover your personal yoga.

More than just learning poses, yoga can be said to be about becoming aware. In that regard, all our yogas are the same.

This may seem paradoxical, but just as diverging rivers seamlessly join as a single sea, we practice as individuals to find out own way to our shared goal.

The Morning Mysore

Mysore-style is the name given to a traditional method practiced in Mysore, India where a student practices at his or her own pace.

The teacher’s role is to act as the eyes for the students, to help deepen understanding of poses through instruction and adjustments and to teach variations and new poses when appropriate.

Students are able to ask their own questions to clarify their understanding and can choose the pace at which they progress.

Most students follow the Ashtanga sequence and, when necessary, use props or do restorative poses; whatever is required to help them gain all they can from their practice of yoga that day.

This class is open to everyone from beginners who have never taken a yoga class to teachers who want to deepen their practice and further their knowledge and experience of yoga.

SAMA VINYASA YOGA

'Sama' means centered. balanced; 'Vinyasa' means a step-by-step approach.

The'Sama Vinyasa' class is an all-levels flow-oriented class based on the principles of Ashtanga yoga.

Details: Morning Mysore

*Prices have been updated to reflect the increase in the sales tax rate.

Days
Monday・Wednesday・Thursday・Friday
* including Moondays (new moon and full moon) and holidays
Times
6:00~9:30 AM
* Doors Open 6:00~9:30 AM
* Instruction 6:30~9:00 AM
Fees
Fees


Details: SAMA VINYASA YOGA

Days
Saturday (Occasionally)
Times
9:00~10:30 AM
Fees
Fees


Access


Roppongi Nature Body House MAP

Maneesh Kalra: Profile

Maneesh Kalra

Surrounded by melodic kirtans, devotional mantras, and the philosophy of yoga and the Bhagavad Gita since early childhood, Maneesh found his passion for yoga rekindled as a young adult.

Under the tutelage of various prominent teachers in Asia, Maneesh developed a passion and devotion for Ashtanga and the healing powers of yogasana (poses) and pranayama (breathing). This passion grew so intense that by 2006, it compelled him to leave the frenzied rat race of the corporate world behind and instead pursue full-time yoga studies in Mysore, India. While in India, Maneesh was able to dive into the study of various schools of asana, pranayama, Ayurveda, Sanskrit and the intimate relation between these subjects.

Maneesh has, however, been most profoundly influenced by world-renowned teachers Chuck Miller and Maty Ezraty. They have inspired and guided Maneesh to further deepen his interest in the therapeutic aspects of yoga, the power of the breath (often linked to the vital energy, prana), and the ultimate spiritual goals of yoga – the search for the Truth.

These variegated yoga experiences have taught Maneesh to appreciate how the tools of asana, pranayama and beyond help us to cultivate a higher level of awareness in ourselves. Maneesh hopes to share how these tools can help us cope with the pitfalls of modern life: how asana can be used therapeutically in rebalancing the body to create healthy alignment; and how increased awareness and self-reflection can help us to go beyond our conditioning and improve how we see and relate with others and the world around us.

"Truth is the same always. Whoever ponders it will get the same answer. Buddha got it. Patanjali got it. Jesus got it. Mohammed got it. The answer is the same, but the method of working it out may vary this way or that." ― Swami Satchidananda; The Yoga Sutras

プログラム

美顔ワークアウト

メリハリ☆LOVEボディ

バレエ

バー・オ・ソル

ジャズダンス

ヨガ

ウォーキング

ボクシング

書道

生花

太鼓

日本舞踊

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